اِنْ كُلُّ نَفْسٍ لَّمَّا عَلَيْـهَا حَافِظٌ (4)فَلْيَنْظُرِ الْاِنْسَانُ مِمَّ خُلِقَ (5)خُلِقَ مِنْ مَّآءٍ دَافِقٍ (6)يَخْرُجُ مِنْ بَيْنِ الصُّلْبِ وَالتَّرَآئِبِ (7) الْمَلِكُ الْقُدُّوْسُ السَّلَامُ
روزانہ ۳۱۳۳ بار پانی پر دم کرکے ایام کی شروعات سے ایک ہفتہ پہلے پانی پینا شروع کردیں انشاء اللہ مرض جاتا رہے گا
